每看到比赛场上又一个奇迹发生，我心便又随杜丽而荡：只有彻底拆除心墙，我们才会赢； 最近，我心总是随杜丽而动。为杜丽马失前蹄痛失首金而惋惜，又为杜丽重获新生登上最高领奖台而喝采。

    杓育比赛和心理健康一样，至关重要的不仅是技术水平，还有稳定发挥，能够及时调整状态。如果杜丽还想着上次冲击首金失败的话，今天这块金牌会挂在谁脖子上呢？如果我们让自己沉溺于消极状态之中，什么时候才能开心得起来呢？比一路顺利挺进摘得桂冠更让人敬佩的，是那些一路荆棘过关斩将最终来个大逆转。比现在是否处于最杳状态、比分遥遥领先更重要的，是能否在失败之后还敢上，比分落后的情况下一点点追上来。

　　希腊神话中，地狱尽头是一道厚厚的墙壁，许多灵魂都被这面只会叫人叹息的墙，永远禁锢在地狱之中。然而墙壁另一边的世界到底是什么样的呢？终于有一天，人们凭着自己的力量打破了这堵墙，发现了墙另一端的空间，那里没有忧郁，没有痛苦，那里从此被人们称做极乐净土！

　　心门，无非就是个“囚”字。人困墻内，走出这围墻，才会有自由。

　　无论谁,否认多么聪慧、睿智，也肯定也会遇到各种心门，也会误入。只是聪慧、睿智的人经历了太多，思考了太多，领悟到太多，然后才知道了那些心门不能进，学会了怎么走出误入的心门，自己解放自己了。

    学会生活，就是认清自己，拆除心墻，走出心门，给自己一个字：放！

　　“放开了打”，常听教练这么嘱咐运动员，也听到运动员失败后总结自己没能放开。失败了，要能够放下；面对压力，要能够放开；而当我们感到抑郁焦虑，把不良情绪紧紧椯在手心重重搁在心上的时候，杕不放手呢？ 人活于世，不只为自己活，因此，需有所追求，该出手时要出手，但要适度，不要强求，该放则放。

　　荆棘是前进的障碍，拦去了多少宽阔的道路；围墙是庭园的阻挡，挡去了多少美丽的风景；而心墙却是精神的阻隔，隔去了多少真挚的感情。心墙让阴云聚积在额头，让隔阂埋藏在心底，让冷寂弥漫在身边。

　　比赛如此，生活也如此。

　　要有好的过程，好的结局，一定要自己学会拆除心墙！

生活中，我们自己往往会围个心墻将自己“囚”起来而不自知，所以自古有“画地为牢”和“杜茧自缚”之说！
红尘中物门、欲门、心门甚多，人生旅途一不小心就会误入，彻底拆除心墙，心墙外面是一方广阔的净土！人类真的没办法回避吗?杛说：放
 

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